"Sinä voit vaikuttaa siihen kuka olet, mistä tulet ja millainen on käsikirjoituksesi.
Kristalli Valmennus on valmennuspalveluita tarjoava yritys, joka keskittyy erityisesti naisten mielen ja kehon hyvinvointiin.
Tarjoan valmennuspalveluita ja energiahoitoja naisille, jotka kaipaavat arkeen kokonaisvaltaista tasapainoa ja rauhaa.
Uskon, että jokainen nainen ansaitsee voida hyvin ja olla tyytyväinen omaan kehoonsa ja elämäänsä.
Krista Arbelius | Persoonavalmentaja
Minua ohjaavat arvot
+ aitous
+ rehellisyys
+ rohkeus
+ ystävällisyys
+ ilo
+ totuus
+ rakkaus
Tervetuloa sivuilleni!
Olen Krista -persoonavalmentaja ja opas matkallesi kohti syvempää itsetuntemusta ja tasapainoisempaa elämää.
Valmentajana uskon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja henkilökohtaiseen kasvuun. Valmennuksessani olen yhdistänyt intuitiivisuuden, syvällisen itsetutkiskelun, syklisyyden ja käytännönläheiset työkalut auttaakseni sinua löytämään ja vahvistamaan sisäistä woimaasi ja potenttiaaliasi.
Valmentajana en sanoita, vaan autan. Ohjaan niin, että ne piilossa olevat vahvuudet löytyy, nostetaan esiin ja vahvistetaan! Elämän kuuluu olla tässä ja nyt. Elämän ei kuulu olla kuin muilla, eikä hapetonta ja tylsää. Elämän kuuluu olla täynnä seikkailua, leikkimielisyyttä ja ripauksen rosoista. Sinunlaista.
Saan sinut rentoutumaan läsnäolollani, autan löytämään rajasi ja tavan hyväksyä itsesi.
Rakastan aurinkoa, kiireettömyyttä, hitaita aamuja, iloisia kasvoja, hymyjä, ihmisiä ja tarinoita heidän takanaan, eniten perhettäni ja jäätelöä. Vahvuuteni on läsnäolo, intuitio ja kuuntelu. Nautin hyvästä musiikista, elokuvista, luonnosta, vedestä ja auringonlaskusta. Asiat joista tulen surulliseksi on epäoikeudenmukaisuus, epäreiluus ja dissaaminen. Pelkään eniten oravanpyörää, paikoilleen jäämistä ja pysähtymistä. Muiden odotuksiin taipumista ja omista unelmista luopumista. Sisäistä tyhjyyttä ja sitä, etten eläisi elämääni täysillä.
Kuvailisin itseäni uteliaaksi tutkijaksi
Valmennukset ja energiahoidot etänä tai
Hoitohuoneellani, kotonani Hollolassa, osoitteessa Tiilijärventie 5!
Mieli ja keho
toimivat vahvassa yhteydessä toisiinsa. Tunteiden tuomat keholliset muutokset ovat tunteen kokemisen perusta. Tunteiden avulla aivot antavat merkityksen asioille. Aivojen tunnereaktiot synnyttävät kehossa fysiologisia vasteita ja toimintoja. Tämä tarkoittaa sitä, että tunteet tuntuvat kehossa; Esimerkiksi hyvä olo ja ilo tuntuvat koko kehossa ja saa sinut nauramaan, kun taas pelontunne voi aiheuttaa tuntemuksen jalkoihin ja lamaannuttaa.
Toisin sanoen ajatuksesta seuraa tunne, tunne ohjaa toimintaa ja nämä vaikuttaa lopputulokseen, kuinka ihminen reagoi asioihin ja tapahtumiin. Kaikki osat vaikuttavat toisiinsa ja meidän tekemisiin, mutta on hyvä tietää, että kaikkia osa-alueita voi muuttaa.
Tunteet
Tunnetaidot auttavat ilmaisemaan ja säätelemään tunteita, hillitsemään itseä tarpeen mukaan, tunnistamaan omia tarpeita, toimimaan jämäkästi silloin, kun omat rajat meinaavat ylittyä, luomaan toimivia ihmissuhteita, huolehtimaan omasta hyvinvoinnista ja rakentamaan oman näköistä elämää.
Ilman toimivia tunnetaitoja olet herkästi tunteidesi vankina ja rajasi saattavat olla heikot tai niitä ei ole ollenkaan.
Tunnetaidot ovat kirjaimellisesti taitoja, jotka eivät synny itsestään. Pohja tunnetaidoille luodaan lapsuudessa. Se, miten olet lapsuudessa oppinut tunnistamaan, ilmaisemaan ja säätelemään tunteitasi, vaikuttaa paljon siihen, miten selviät vaikeista ajoista elämässä, miten toimit suhteessa muihin ihmisiin ja miten hyvin ylipäänsä tunnet itsesi. Koska kyse on taidoista, voi niitä oppia ja vahvistaa läpi koko elämän.
Tunnevalmennuksessa tutkitaan uskomuksia, perehdytään toimintasi juurisyihin ja siihen, kuinka tunne näkyy kehossasi. Valmennusprosessi kestää vähintään 4 kertaa, jonka aikana oivallat juurisyyt, muokkaat uskomuksiasi ja alat elämään vapaampaa ja sinun näköistäsi elämää.
Valmennus auttaa
- rauhoittamaan itseäsi arjen kiireessä
- löytämään yhteyden itseesi
- lisäämään läsnäoloa
- tuntemaan paremmin itsesi
Valmennus sopii sinulle jos
- Koet kiirettä
- Et löydä aikaa itsellesi
- Muut menevät aina edelle
- Koet alemmuuden tunnetta
- Haluat oppia itsestäsi enemmän
Sinusta löytyy piirteitä, ikiaikaista viisautta ja voimaa, jotka ovat saattaneet piiloutua kokemuksiesi ja uskomustesi alle. Matkasi varrella haaveesi ovat saattaneet unohtua tai elämä vienyt toiseen suuntaan.
Ota yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan alkukartoitukseen!
Alkukartoituksessa käydään yhdessä läpi sinun tarpeita ja tavoitteita. Tämän pohjalta räätälöidään yksilöllinen valmennusohjelma, joka auttaa sinua saavuttamaan haluamasi muutokset ja tasapainon elämässäsi.
Rentouttavat energiahoidot
Rentouttavat energiahoidot ovat hyvä keino lievittää stressiä ja tuoda tasapainoa kehoon ja mieleen.
Hoidoissani käytän kundaliinienergiaa tai intuitiivista energiaa, tarpeesi huomioiden. Kundaliinienergia on olemassa olevista hoitomuodoista ehkä helpoin ja nopein energiahoitomuoto, joka sopii lähes kaikille.
Intuitiivisessa energiahoidossa yhdistyy valmennus, chakrat ja meridiaanit. Energialla voidaan hoitaa niin fyysisiä kipuja ja särkyjä, kuin myös henkistä hyvinvointia; esim purkamalla stressiä kehosta.
Kun kaipaat tasapainoa ja omaa-aikaa elämään, niin tule hoitopöydälleni. Hoidon alussa keskustelemme ja alkuun skannaan kehoasi. Alue joka tarvitsee eniten huomiota usein lämpenee reilummin. Saatat tuntea hoidon aikana lämpöä, väreilyä, saatat nukahtaa tai mieleesi nousee jokin asia, joka tarvitsee huomiota niin silloin keskustelemme.
Hoito kestää 60 min ja hinta 45€
Kosketus tähän energiaan saattaa tuntuakin aivan siltä, kuin tapaisi kauan kadoksissa olleen rakastetun.
Huomioithan, hoitoa en voi tehdä, mikäli kärsit mielenterveys ongelmista
ja käytössäsi on jokin lääkitys.
Uusi asiakas ole yhteydessä minuun puhelimitse tai
sähköpostilla aikaa varataksesi.
Lähihoitaja, mielenterveys ja päihde | Salpaus 2009
LCF Life Coach® | Valmentamo 2020
LCF Life Coach Master | Valmentamo 2022
Kundaliini reiki | 2021
NLP Practioner | 2024
Joskus elämässä tarvitaan isompia suunnan muutoksia ja toisinaan riittää taas pieni hienosäätö tai muutos omissa ajatusmalleissa. Onneksi yksin ei tarvitse jaksaa puskea. Valmentajan tuesta voi olla joskus todella paljon apua.
Persoonavalmentajana autan sinua löytämään ratkaisuja, jotta saat mahdollisuuden nostaa elämäsi uudelle tasolle innostavalla tavalla. Ei tarvitse oppia pois vanhasta, vaan keksitään rinnalle jotakin uutta. Keskitytään ongelmien ratkaisuun, ei niiden vatvomiseen. Kirkastetaan tavoitteet. Nostetaan esiin voimavarat. Mitä teit viimeksi kun onnistuit?
Ongelmat ja haasteet ovat osa elämää, suhtautumistapa on se mihin vaikutetaan. Valmennuksen avulla löydetään tai palautetaan USKO omiin mahdollisuuksiin, sovittaen se omaan ympäristöönsä.
Haluatko löytää oman vahvuutesi ja saavuttaa tavoitteesi? Persoonavalmentajana autan sinua kehittämään itsetuntemusta ja kommunikointitaitoja. Yhdessä voimme löytää potenttiaalisi ja saavuttaa haluamasi muutokset elämässäsi.
Ota yhteyttä ja aloita matkasi kohti parempaa versiota itsestäsi!